催眠软件在网上热卖 医学专家称不靠谱

||2011-03-22

近期多款“神奇”的催眠软件在网上热卖，号称能改变脑电波，让你想睡就睡，从而引来网友争相下载。昨日，医学专家表示，催眠软件不靠谱。

记者从网上了解到，软件声称能通过发射特定频率的电波，促进使用者快速入睡，并进入深度睡眠状态。“只需睡前聆听软件15分钟，就能轻易获得6倍于平时的深度睡眠效果，安全有效。”记者试听发现，软件播放的是一种嗡嗡的轻微蜂鸣声，配合的背景音乐类似于海浪声，听起来并不觉得舒服，听完后也没有想睡觉的感觉。不少网友也在网上发帖说有类似的感觉，网友“棒棒糖”留言说：“没什么效果，忽悠人。”

省中医院神经内科主任医师谭子虎介绍，人的大脑会发射不同的脑电波，α波在初睡或初醒时出现，而δ波只在深睡时出现。从理论上说，如果人入睡时，脑电波从α波逐渐转化为δ波，是能够获得较好的睡眠效果的，但通过听声音就可以改变脑电波，缺乏科学依据。

他说，现在由于工作压力大、生活节奏快，很多人都存在睡眠问题，但不同的人、不同的生理条件、不同的性格，出现睡眠问题的原因各不相同，如果没有从根源上解决问题，仅凭听音乐是不可能彻底改善睡眠的，时间长了还容易形成依赖。

广州军区武汉总医院神经内科主任黎红华也表示，解决睡眠障碍问题必须针对每个人不同的情况进行针对性治疗，不少患者都伴有心理问题，如焦虑、抑郁等，所以必须消除心理问题，逐步培养好的睡眠习惯，营造好的睡眠环境，才能彻底解决失眠。

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